学生の時はブラスバンド部でしたが、
社会人になってから色々とスポーツの趣味を持っていました。
一番長く続いたのは水泳と大人バレエ。
１０年位頑張りました。

しかし肥満体でバレエをして膝に負担がかかり、
痛むようになりました。
バレエはやむなく断念。
水泳が膝には良さそうですが、通っていたプールが潰れてしまいました。
遠くになると億劫になり、あまり泳がなくなりました。
それに甲状腺癌の後遺症で声帯麻痺になっているので、
息が苦しいのもありました。

何か運動をしなければなあと思っていた所、
ワンコインで出来るヨガ教室を見つけました。
行ってみると、とても良かったです。
膝にあまり負担がかかりません。
何といっても簡単で取りかかりやすかったです。
本格的なヨガではなくてストレッチという感じでした。
先生のお薦めのヨガマットも買い、
家でもしていました。

しかしそのヨガも家の都合で通えなくなりました。
でも何とかヨガをしたい！
色々探した結果、仕事が休みの日に通える、
シバナンダヨガというヨガの教室を見つけました。
前のヨガと違って本格的なヨガでしたが、
とてもハマりました。

この頃仕事でストレスを感じる事が多いのですが、
このヨガの呼吸法をする事によって心がリラックス出来ました。
前のヨガではしなかった太陽礼拝のポーズは、
全身の運動になるので、家でもやってみようと思います。
ウェアなどに凝るのも楽しく、休みの日が待ち遠しいです。

膝が痛くても運動が出来るなんて嬉しいです。
ヨガに出会えて良かった！
これからもずっと続けたいです。